Методика тренировки условного рефлекса на сигнал будильника (перевод)

Mikhail @ Июнь 9, 2009 at 19:58 · Рубрики Управление временем, Lifehack

На spavlina.ru опубликован перевод статьи об изменении утреннего ритуала пробуждения путём тренировочных повторений желаемой реакции на сигнал будильника.
Перевод статьи на spavlina.ru

· Добавьте на news2.ru

Похожие записи:


2 Комментариев »

  1. Со. said,

    Июль 3, 2009 @ 11:43

    это гнет большой - просыпацца с утра, если ложишься поздно.

    чтоб слышать будильник надо

    1) ложицца не позднее 23-00
    2) не закладывать много вечером,

    а то может дойти до того что в бреду

    а) выключишь сигнал как инстинкт самосохранения (ИС)
    б) разберешь телефон до батарейки

  2. Mr L said,

    Апрель 2, 2010 @ 06:39

    Можно использовать ноутбук или компьютер как будильник. Это эффективнее)
    И вставать с бодрым настроем отмечу также.

RSS feed for comments on this post · TrackBack URI.

Прокомментируйте